Când vorbim de prezența online a copiilor noștri, interdicția nu funcționează aproape niciodată. Ce putem face însă este să-i ajutăm să dezvolte o relație mai sănătoasă cu tehnologia.

Experiențele pe care le au copiii noștri astăzi sunt foarte diferite de cele pe care le aveam noi acum 20, 30 sau chiar peste 40 de ani. Responsabilă pentru această schimbare este tehnologia. Apariția smartphone-urilor și a rețelelor sociale a schimbat fundamental, în bine și în rău, modul în care copiii interacționează – între ei și cu lumea din jur. Nu mai putem da timpul înapoi. Așadar, întrebarea pentru părinți este: cum gestionăm posibilele riscuri, permițându-le în același timp copiilor să aibă o viață digitală fericită? Cât despre postarea selfie-urilor, există câteva riscuri specifice de luat în considerare. Însă discuțiile deschise sunt întotdeauna primul și cel mai important pas.

Avantajele și dezavantajele rețelelor sociale

Deși unii ar putea susține contrariul, rețelele sociale nu sunt neapărat nocive. În anumite privințe, pot aduce beneficii copiilor, oferindu-le un spațiu sigur pentru exprimare și o comunitate de persoane cu interese similare, unde pot împărtăși experiențe și pot lega prietenii. Unii copii pot chiar să caute ajutor și sprijin din surse oficiale, prin intermediul conturilor de social media, atunci când le este prea teamă să discute cu părinții.

Totuși, contextul este esențial. E important de clarificat aici dacă cei mici folosesc rețelele sociale în principal ca mijloc de comunicare – pentru a comenta la fotografii și videoclipuri sau pentru a redistribui conținut – sau dacă postează frecvent videoclipuri și selfie-uri cu ei înșiși. În lipsa unui profil privat și atent monitorizat, această din urmă situație poate implica anumite riscuri.

Cum pot selfie-urile să creeze probleme

De îndată ce un selfie este postat pe o rețea socială, copilul pierde controlul asupra lui. Chiar dacă îl șterge ulterior, se poate să fi fost deja distribuit mai departe de prieteni sau urmăritori.

Ideea de „permanență digitală” s-ar putea să nu le treacă prin minte adolescenților când postează online. Însă este mai importantă ca niciodată, într-o perioadă în care boții AI colectează conținut de pe rețelele sociale pentru a antrena modele lingvistice mari (LLM). Astfel se amplifică riscul ca informațiile sau imaginile private să ajungă în spațiul public.

Mai îngrijorătoare pentru părinți sunt riscurile ca un selfie să:
– Atragă prădători aflați în căutare de victime pentru „grooming” (racolare/ manipulare).
– Atragă prădători și șantajiști care caută imagini pe care să le introducă în instrumente de tip AI „nudifier” pentru a genera conținut indecent, ce ar putea fi distribuit online și/ sau folosit pentru a șantaja victima.
– Conțină informații personale, cum ar fi data nașterii sau numele școlii, care ar putea fi folosite în combinație cu alte date pentru a comite furt de identitate.
– Fie folosit de cyberbullies (agresori cibernetici) și troli pentru a hărțui copilul în mediul online.
– Conțină detalii jenante sau inadecvate care să fie văzute de angajatori sau de instituțiile de învățământ superior în anii ce vor urma.

Afectează selfie-urile sănătatea mintală?

Sunt, de asemenea, tot mai multe dovezi care sugerează că utilizarea rețelelor sociale, inclusiv postarea de selfie-uri, poate avea un impact negativ asupra stării psihice. Un studiu din 2017, realizat în rândul elevilor din clasele a VIII-a până la a XII-a, a constatat o creștere de 33% a simptomelor depresive între 2010 și 2015. Rata sinuciderilor în rândul fetelor din această grupă de vârstă a crescut cu 65% în aceeași perioadă.

Nu există un raport direct de cauzalitate, dar corelația este clară, deoarece a coincis cu perioada în care rata de penetrare a smartphone-urilor și a rețelelor sociale a crescut semnificativ în Occident. Experții susțin, de asemenea, că rețelele sociale pot afecta stima de sine, sănătatea fizică și calitatea somnului în cazul tinerilor. Utilizarea filtrelor AI pentru selfie-uri ar putea, teoretic, să genereze o obsesie nesănătoasă față de aspectul fizic, într-o perioadă a vieții în care suntem vulnerabili din punct de vedere emoțional și psihologic.

Aici intervine sprijinul din partea părinților

În calitate de părinți, ne revine rolul esențial de a trasa limite, de a-i învăța regulile de siguranță și de a le oferi copiilor noștri suportul emoțional și psihologic de care au nevoie. Se aplică în multe aspecte ale vieții, dar cu atât mai mult în lumea digitală.

Începeți prin a comunica deschis. Stabiliți reguli clare despre ce tipuri de selfie-uri nu sunt permise, cum ar fi imaginile provocatoare sau care conțin informații de identificare, precum adresa voastră. În paralel cu aceste restricții, ghidați-vă copiii prin setările de confidențialitate, arătându-le cum să-și restricționeze profilul, cum să dezactiveze geolocația și cum să aprobe manual fotografiile în care să apară etichetați. Le-ați putea explica, de asemenea, de ce trebuie să fie selectivi cu privire la cine să-i urmărească (de exemplu, doar persoane cu care sunt prieteni în viața reală) și de ce ar putea fi util să facă o „curățenie digitală generală” la câteva luni, pentru a elimina anumiți urmăritori sau alte contacte.

Este esențial să dezvoltați o relație bazată pe respect reciproc și fără judecată, pentru a încuraja sinceritatea, mai ales când cel mic dorește să discute despre ceva ce-i provoacă disconfort sau jenă, cum ar fi cyberbullying-ul sau șantajul sexual. Dacă însă simțiți că încrederea a fost afectată, instrumentele de monitorizare parentală pot fi o opțiune pentru a limita timpul petrecut în fața ecranului și accesul la anumite aplicații sau conținut.

Cum construim o relație mai sănătoasă cu tehnologia

În fond, nu este vorba despre a-i interzice să posteze selfie-uri. Ci despre a-i oferi informațiile necesare pentru a lua decizii raționale, luând în calcul riscurile cu privire la ce postează online: prădători, hărțuire și escroci, dar și posibile efecte asupra sănătății mintale – cauzate de utilizarea în exces a rețelelor sociale.

Astfel, este recomandat să aplicați măsuri precum reducerea timpului petrecut în fața ecranelor acasă, interzicerea telefoanelor la masă sau alocarea unei ore sau două în weekend pentru activități de familie. În același timp, este important să fiți chiar dvs. un exemplu bun. Un studiu din 2024 arată că 75% dintre părinți postează fotografii, videoclipuri și alt conținut cu copiii lor. Înainte de a discuta cu cei mici despre avantajele și dezavantajele postării de selfie-uri, gândiți-vă mai întâi la modul în care vă gestionați propriul comportament de „sharenting”.